Zaczynasz swoją przygodę z ergometrem wioślarskim? Chcesz ćwiczyć skutecznie, ale nie wiesz, jak prawidłowo wiosłować? Ten zestaw został stworzony specjalnie dla Ciebie!
Zestaw Startowy łączy dwa najważniejsze elementy potrzebne każdemu początkującemu użytkownikowi ergometru:
✅ Kurs techniki wiosłowania (video) – nauczysz się krok po kroku, jak wygląda prawidłowa technika wiosłowania na ergometrze. Dowiesz się, jak unikać najczęstszych błędów, jak poprawić efektywność ruchu i jak zapobiegać kontuzjom. Kurs prowadzony jest przez doświadczonego trenera, który przekaże Ci W 100% PAKTYCZNĄ WIOŚLARSKĄ TECHNIKĘ oraz wskazówki z sali treningowej.
✅ Plan treningowy Level 1 (XLSX) – to 40-dniowy plan ćwiczeń dla osób początkujących, które chcą poprawić swoją kondycję, spalić kalorie i wzmocnić całe ciało. Plan opiera się na progresji i zawiera różnorodne jednostki treningowe, dopasowane do poziomu osoby początkującej. Idealny zarówno do treningu w domu, jak i na siłowni.
✅ Ebook – Wiosłowanie krok po kroku – to praktyczny przewodnik pokrywający się z wiedzą zawartą w kursie wiosłowania. Może być przydatną ściągą lub całkowicie nowym narzędziem wykorzystywanym do nauki wiosłowania.
Dla kogo jest ten zestaw?
Dla każdego, kto:
-
chce rozpocząć regularne ćwiczenia na ergometrze wioślarskim,
-
nie czuje się pewnie z techniką wiosłowania,
-
szuka konkretnego planu działania bez zgadywania „co robić jutro”.
Korzyści:
-
Lepsze zrozumienie techniki i mechaniki ruchu
-
Większa motywacja do regularnych ćwiczeń
-
Gotowy plan działania bez zbędnych teorii
-
Oszczędność 20 zł przy zakupie zestawu!
Zadbaj o to, by Twoje początki były bezpieczne i skuteczne. Nie marnuj czasu na eksperymenty — ćwicz z głową i zobacz efekty szybciej!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.