Tak jak wspominałem mam dla Ciebie kilka propozycji na podszkolenie się z wiosłowania. Przygotowałem kursy wiosłowania oparte o moją wieloletnią praktykę idoświadczenie i zawarłem w nich esencję treningową. Tematyka warsztatów to głownie nauka poprawnego wiosłowania, ale niektóre pozycje zawierają również konkretne rozwiązania treningowe. Kursy można realizować indywidualnie własnym tempem.
Kursy wiosłowania
Kurs wiosłowania – PODSTAWY TECHIKI
Podsttawy techniki wiosłowania to idalne rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z ergometrem lub ich technika nie jest wystarczająco dobra, aby ćwiczyć na optymalnym poziomie. To 5 praktycznych spotkań, na których pokażę Ci od najmniejszych szczegółów jak dojść do poprawnej techniki.
PROGRAM „10 DNI DO MISTRZOSTWA”
To niesamowity porgram, po zakończeniu którego potrafisz bardzo dobrze wiosłować! Wiesz jakie treningi realizować i jakie jednostki są dla Ciebie najlepsze. W 10 dni poznasz technikę, przykładowe treningi, poznasz swój organizm, a na konic otrzymasz pierwszy plan treningowy, który zrealizujesz razem ze mną!
INSTRUKTOR WIOŚLARSTWA HALOWEGO I ERGOMETRU WIOŚLARSKIEGO
To jedno lub dwudniowe warsztaty dla trenerów personalnych, na których pokazuję jak uczyć wiosłowania, jak wykorsyzstuje się eroometr w treningu i jak prowadzić trening, aby przynosił możliwie najlepsze efekty.
Kursy wiosłowania – dodatki
Na życzenie uczestnika lub uczestników modyfikujemy kursy tak, aby dostosowywać je najlepeij do Twoich umiejętności. Jeżeli potrzebujesz więcej czasu na pdany temat – zrobimy to! Jeżeli szybko się wdrażasz – zrobimy coś extra na koniec! Tak, abyś wykorzystał ten czas w 100% i wycisnął, wycisnęła ze mnie wszystko co chcesz! Wybierając jeden z moich kursów lub warsztatów dołaczasz też do społeczności, dlatego Twoja przygoda po ich ukończeniu się nie kończy. Wszyscy absolwenci dostają ode mnie plany treningowe na 21 dni wraz z bezpłatną współpracą po ich zakończeniu. Otrzymujesz również zaproszenia na spotkania, na których wiosłujemy, bawimy się sportem i organizujemy mini zawody. Po prstu spędzamy miło czas!
Pamiętaj! To trening czyni mistrza! Zapraszam do wspónych treningów!