Cześć! Z tej strony Robert! Poprowadzę Twój trening na ergometrze wioślarskim i pomogę rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości w tym temacie! Zapraszam pod skrzydła brązowego medalisty Misttrzostw Świata w tej dyscyplinie sportu! Dołącz do naszej społecznosci zapalonych wioślarzy i zdobywaj wiedzę, umiejętności oraz informacje o ergometrach wioślarskich w jednym miejscu!
TRENER ERGOMETRÓW KRAKÓW
Brązowy medalista Mistrzostw Świata na ergometrze wioślarskim. Wiosłuj i trenuję nieprzerwanie od 2009 roku, jako amator, sportowiec i trener
ERGOLIGA 2024/2025 – LIGA NA ERGOMETRACH WIOŚLARSKICH ONLINE
Dołącz do wspólnej rywalizacji online! Sezon zaczynamy już w 14 listopada!
Trening na ergometrze wioślarskim – wiedza i współpraca
Trening na ergometrze wioślarskim pozwala zaangażować niemal wszystkie partie mięśni. Dlatego też ergometr wioślarski w codziennym treningu to rozwiązanie zarówno dla sportowców, amatorów i pasjonatów. Prowadzi do poprawy sprawności ogólnej, kondycji, koordynacji, czy siły mięśniowej. Bardzo dobrze sprawdza się w okresie rehabilitacji i powrotu do zdrowia. Chcesz wiedzieć więcej?
Warsztaty i kursy dla trenujących
To trening czyni mistrza! Dlatego prowadzę tylko w 100% praktyczne i jedyne w Polsce warsztaty i kursy treningowe dla amatorów, fanów sportu i trenerów personalnych! Sprawdź ofertę dla początkujących i zaawansowanych!
Trening na ergometrze wioślarskim – blog
Trening na ergometrze / „wioślarzu” to doskonała forma kształtowania wielu cech naszego ciała. Zaangażowanie tak wielu mięśni pozwala na osiągnięcie doskonałej smukłej sylwetki. Treningowi na „wioślarzu” towarzyszy dużo szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z innymi dyscyplinami sportu. Jest również doskonałą formą poprawy wydolności fizycznej, po przez stymulowanie całego układu krążenia oraz ciekawą formą kompensacji po treningu siłowym. Osoby kochające sportową rywalizację mogą przygotowywać się do zawodów na ergometrze wioślarskim na szczeblu ogólnopolskim i międzynarodowym.
Indywidualny trening na ergometrze wioślarskim
Trener personalny Kraków
Umów się na trening personalny i zdobądź umiejętności zawodowego wioślarza!
- nauka wiosłowania
- treningi dla amatorów i zawodowców
- konsultacje
- programy treningowe i żywieniowe
- przygotowanie do zawodów
Subskrybuj na YouTube
Partnerzy:
