Ergometr wioślarski – wszystko co musisz wiedzieć

Cześć! Korzystając z długoletniego doświadczenia zawodniczego i trenerskiego postanowiłem napisać dla Ciebie ten poradnik, w którym odpowiem na często zadawane pytania związane z różnymi sytuacjami, których bohaterem jest ergometr wioślarski.

Na stronie znajdziesz autorskie teksty, multimedia oraz darmowe pliki do pobrania. Zapraszam!

WIEDZA


Jaki ergometr wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie ergometru?


Prawidłowa technika wiosłowania na ergometrze wioślarskim


Trening na ergometrze – efekty


Trening na ergometrze w warunkach domowych. Możliwe, czy nie?


Ergometr wioślarski – czy warto trenować?


Odnowa biologiczna w ttreningu


EBOOK z ćwiczeniami


FILMY INSTRUKTARZOWE

Reklamy
%d blogerów lubi to: