Blog wioślarski
WItaj na blogu!
Znajdziesz tu artykuły o tematyce treningowej, przykłady treningów i sposoby mojej pracy – w tym treningu i pracy z ergometrem wioślarskim. Piszę o tym, jak się wiosłuje, co ciekawego dzieje się u mnie i na moich wydarzeniach oraz na pozostałych eventach! Dzielę się sukcesami i doświadczeniami osób, które ze mną trenują.
Zapraszam!
BLOG – na skróty
- Złoty medal World Firefighter Games 2024!
MAMY TO! Mikołaj Ksik ze złotym medalem 15. World FireFighter Games (Światowe Igrzyska Strażackie)! W wyścigu na dystansie 1000 m w kategorii 30 – 39 lat Mikołaj uzyskał znakomity czas 2:53,8! Zawody odbyły się w Dani w Aalborg. World Firefighter Games to międzynarodowe zawody, w których występują między innymi zawodowi… Dowiedz się więcej »Złoty medal World Firefighter Games 2024! - Różnorodność treningu
Różnorodność treningu to jeden z najważniejszych elementuów całego planu trenningowego. Jeden z najważniejszych elementów podejścia do tematu trenowania i rozwoju swojego organizmu. Zapewnia nie tylko wzrost potencjału naszych mięśni, ale pozwala też rozwijać pozostałe parametry fizyczności niezbędne do prawidłowego podnoszenia naszej sprawności. Różnorodność treningu – na czym polega? Różnorodność to… Dowiedz się więcej »Różnorodność treningu - Jak wiosłować efekywnie?
Jak wiosłować efektywnie? Sprawdź konkretne rozwiązania i trenuj z jeszcze lepszą energią! - Otwarty trening na platformach wioślarskich
Tego nie zobaczysz w żadnym klubie fitness! Zapraszam na trening na platformach na ergometrze wioślarskim! - Trening #2: Trening progresywny
Trening progresywny, trening z progresją? Czym jest, jak go wykonać i co Ci da? Oto odpowiedź! - Jestem w formie- projekt dla aktywnych
Skorzystaj z wiedzy wielu specjalistów w jednym miejscu. Bądź świadomym i zdrowym sportowcem. - Trening #1: jazda zmienna
Trening jazdy zmiennej na czym polega, co daje i jak wygląda? O tym przeczytasz tutaj. - Bartek i Łucja na mecie ultra biegu górskiego!
Nasi na mecie! Ultra Trial Vipava Valley 2023! - Uzyskaj wsparcie dietetyka i masażysty
Uzyskaj wsparcie dietetyka i masażysty w codziennym treningu! W maju promocje – 15%! - Mistrzowska psychika amatora sportu – rozmowa z Marzanną Herzing
Cześć! Dziś mam dla Was wyjątkowe nagranie z wyjątkowym gościem. Naszym bohaterem jest dziś Marzanna Herzing – psycholog sportu klasy mistrzowskiej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Godzina fascynującej rozmowy i spotkanie z człowiekiem, który do dziś zmienia oblicze polskiego sportu. Posłuchaj jak wiele czynników ma wpływ na Twoje podejście do treningu. Jak… Dowiedz się więcej »Mistrzowska psychika amatora sportu – rozmowa z Marzanną Herzing
Masz pytanie? – skontaktuj się z nami!
robertniesyczynski@gmail.com