Rozgrzewka na ergometrze wioślarskim
Dobra rozgrzewka przed treningiem czasami przypomina pierwsze okrążenie z wyścigów F1
Strona główna »
maj 2022
Jak ustawić opór na ergometrze wioślarskim?
Ustawienie oporu lub obciążenia na ergometrze wioślarskim to podstawa przed rozpoczęciem treningu? Na co zwrócić uwagę? Czy istnieje jakaś reguła?
Technika wiosłowania na ergometrze wioślarskim
Prawidłowa technika wiosłowania. Jak się układać? Czego unikać? Przeczytaj o podstawach i ciekawostkach!