Cześć! Korzystając z długoletniego doświadczenia zawodniczego i trenerskiego postanowiłem napisać dla Ciebie ten poradnik, w którym odpowiem na często zadawane pytania związane z różnymi sytuacjami, których bohaterem jest ergometr wioślarski.
Na stronie znajdziesz autorskie teksty, multimedia oraz darmowe pliki do pobrania. Zapraszam!
WIEDZA
Jaki ergometr wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie ergometru?
Prawidłowa technika wiosłowania na ergometrze wioślarskim
Trening na ergometrze – efekty
Trening na ergometrze w warunkach domowych. Możliwe, czy nie?
Ergometr wioślarski – czy warto trenować?
Odnowa biologiczna w ttreningu
EBOOK z ćwiczeniami
FILMY INSTRUKTARZOWE